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Alerta Vermelho

Lidando com Feedback

Noto, com bastante preocupação, que as mulheres são muito mais sensíveis aos feedbacks do que os homens. Talvez tenha a ver com resquícios de uma formação que nos ensinava a ser bonitinhas, boazinhas, gentis, elegantes… Por mais que isso esteja fora de moda, de alguma forma trazemos em nossa memória atávica séculos de ensinamentos de humildade.

Seja como for, as formas de feedback podem ser diferentes, mas sempre parecem afetar a auto-estima feminina. Muitas vezes, uma brincadeira pode magoar e fazer uma pobre mulher buscar maneiras de corrigir o que parece estar errado. Elas não se detêm muito em pensar, digerir, buscar o real significado de um comentário pouco elogioso.

Elas não apenas levam a sério os feedbacks negativos, como sofrem com eles, sentem com o coração. Ao fazer uma auto-avaliação, as mulheres têm maior possibilidade de se convencerem de que precisam melhorar em algo, mesmo que comentado por acaso. Os homens são menos propensos a fazer o mesmo e no geral, acham que seu desempenho é bom, a menos que seja claramente especificado que não é.

Certamente as mulheres podem melhorar sua maneira de ver os feedbacks e a si mesmas se decidirem pensar um pouco mais no assunto. Receber críticas não é agradável para ninguém, mas é preciso dar a real dimensão ao fato, você não é única. Isso não significa que estou recomendando ignorar seus sentimentos, pelo contrário, viva-os e descubra porque está sentindo dor e desgosto. Só então deve pensar numa reação objetiva, sem exageros ou aflição. Tenho certeza de que descobrirá que, mais do que o que foi dito, sua mágoa se refere ao quanto você quer ser admirada.

Uma forma muito efetiva de sair fora desse momento negativo é perguntar a quem lhe deu o feedback quais são as sugestões dela ou dele para você corrigir ou melhorar seu desempenho. Muitas vezes, a pessoa nem sabe bem o que queria dizer, especialmente se não for um processo formal. No entanto, se você ouvir sugestões de melhoria, crie uma lista de ações para obter um desempenho mais adequado. Nunca sem antes ouvir outras opiniões.

Fotos copiadas do Google e um recorte de Unsplash (Firmbee.com)
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Quer saber mais sobre você mesmo? Peça feedbacks

Captura de Tela 2017-08-02 às 12.26.40Uma das melhores maneiras de ampliar a autopercepção e reflexões sobre você é buscar uma visão externa, ou seja, peça para pessoas da sua rede de confiança apontarem quais seus pontos fortes e os de melhoria.

Deixe claro, que este é um processo de desenvolvimento pessoal e a sinceridade e imparcialidade serão fundamentais neste momento para o seu autodesenvolvimento. Esteja verdadeiramente aberto para receber as opiniões, sem medo e sem achar que deve se defender do que não gostar.

Captura de Tela 2017-08-02 às 12.27.46Pode ser que tenha pontos, principalmente os de melhoria, que sejam inicialmente difíceis de aceitar ou mesmo que você não concorde. Não os ignore, deixe no seu radar e pense a respeito. Inicialmente, quando alguém não se conhece profundamente, a tendência é fugir do lado sombra e muitas vezes deixar de ver que são pontos cegos.  A medida que você se descobre, tudo poderá fazer sentido.

Respeite o seu tempo e não se desespere por não saber responder todos os seus questionamentos, ou por não entender de forma clara determinadas emoções, sentimentos e atitudes. O processo de autoconhecimento é continuo e não será de um dia para outro que você saberá tudo sobre você. Autoconhecimento não tem fim, estamos em constante mudança e cada dia vem um novo insight, um novo olhar, um novo aprendizado.  Persista e invista em conhecer você. Não existe nada mais recompensador.

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Quer saber mais? Consulte-nos por aqui ou através de nossos emails. Nosso projeto Apoiando o Futuro tem como um de seus pilares o autoconhecimento.

 

Christiane Takahashi