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8 de Março – Não Queremos Flores, Queremos Direitos

Confesso que sempre tive muitas dúvidas a respeito desse “Dia da Mulher”. Seria uma homenagem, seria uma forma de reforçar os preconceitos, ou talvez uma nova maneira de segregar-nos, separando-nos dos homens?

Recebi hoje de um grande amigo que é um feminista de verdade

Usando-me como referência, afinal sou uma engenheira formada no início dos anos 70, acreditei que a diferença de direitos era alguma coisa que em pouco tempo seria sanada. Fiquei até um pouco distante dos movimentos feministas iniciais porque me passavam a ideia de que deveríamos, nós mulheres, ser iguais aos homens, algo que nunca me agradou. Claro que não era nada disso, a busca sempre foi por igualdade de DIREITOS, mas eu não entendia (às vezes somos tão burras, não?).

Feministas brasileiras – década de 60

Apesar de muitos deslizes (durante algum tempo achei que a única maneira de crescer na carreira seria sendo “um dos rapazes”), alguns deles bastante graves, aos poucos fui aprendendo que ao explorar minhas características femininas eu não estava sendo canalha como considerava algumas mulheres que se aproveitavam de seu próprio fascínio para subir na vida – tenho um termo mais pesado para isso, mas não seria adequado. Hoje até sou capaz de compreender essa forma de sobrevivência quando mulheres sem capacitação adequada usam atributos femininos não compatíveis com o desenvolvimento profissional, coitadas.

Nada como a maturidade para trazer mais compreensão, solidariedade e empatia, rss.

Feministas Russas (talvez ucranianas) início do século XX

Enfim, voltando ao assunto objeto desse artigo, chegamos outra vez na tal Dia da Mulher (vejam que até aprendi a usar letra maiúscula, o que prova que aceitei a data como válida). Sei que ele foi escolhido em homenagem a mulheres corajosas que deram sua vida em busca de direitos aos quais não tinham acesso, o que é louvável, claro. entretanto, o que realmente me motiva a aceitar a comemoração é verificar, baseada em dezenas, ou talvez milhares de pesquisas, o quanto ainda precisamos evoluir para ter direitos iguais aos homens

Minha amiga, a futurista Beia Carvalho, divulgou um estudo recentemente que conclui que, na velocidade em que as mudanças estão acontecendo, levaremos ainda 214 anos para ter oportunidades iguais aos homens. Entendeu bem? 214 anos!!!

Conclusão: todos são bem-vindos na luta por mudar esse significativo gap, não apenas nós as mulheres, mas os homens também, nossos pais, filhos, maridos, amigos.

Como Beia fala, temos pressa! É hora de diminuir esse tempo, de deixar de fingir que podemos ser o que queremos, como muitos discursos apregoam, sem ajuda nenhuma. Só o fato de estarmos vivenciando uma guerra de conquista em pleno século XXI, coisa de séculos passados, incompatível com a atualidade, mostra que voltar no tempo é possível. Isso é razão suficiente para avançar e, principalmente, não voltar atrás nem um único milímetro.

Ufa! Militância aquece qualquer coração!

PS: andei procurando fotos de homens e mulheres lutando juntos, tanto no Google como em aplicativos de fotos e, vocês não vão acreditar, sempre aparecem fotos de mulheres e homens lutando um contra o outro. Fiquei com vontade de chorar. Aí busquei homens e mulheres parceiros e, adivinhem, achei um ou dois sites com fotos que trazem os dois relacionados a trabalho ou luta, o resto apenas em romances, férias, viagens.

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Homens X Mulheres – Reinvenção profissional

Então, cá estamos em 2022. Continuamos vivendo esses tempos complicados, com uma pandemia que não acha seu fim, uma radicalização nas opiniões, uma patrulha ideológica pesada. E, claro, temos que nos adaptar ou sofrimento e desconforto vão nos levar a um estado de esgotamento mental enorme. O que podemos fazer, nós, que não somos médicos, enfermeiros ou pesquisadores do assunto?

Na verdade, podemos seguir as regras para ser socialmente aceitos e ir em frente. Dei folga para mim mesma nos últimos dias, tanto de tarefas quanto de pensamentos, diminui bastante minha busca de informações nos jornais e TVs e recomeço hoje com a mente descansada. Decididamente, a única coisa que posso fazer é continuar a viver como sempre, mesmo com restrições de contatos, vacinas e máscaras (esta tem me trazido muito mal-estar, confesso).

Vai daí, estou pensando num ponto que me intriga bastante. Por que o número de mulheres que se reinventam profissionalmente é maior do que o de homens? Vejo isso entre ex-colegas, amigos, conhecidos. Mulheres acostumadas ao ambiente corporativo estão atuando em áreas completamente diferentes, no geral relacionadas a criatividade e flexibilidade de horários, enquanto os homens continuam prestando consultoria às áreas nas quais trabalharam por muitos anos.

Claro que preciso fazer uma pesquisa séria para saber se isto realmente é uma verdade ou se estou percebendo apenas um pedacinho do todo. É minha impressão, apenas, sem nenhuma prova científica, talvez outras pessoas possam me dizer como estão vendo o fenômeno.

Entretanto, não posso deixar de observar mulheres que saíram de áreas bem específicas como finanças, marketing, produção transformando-se em grandes artesãs, artistas, criadoras de moda, produtoras de comida (muito conveniente em tempos de pandemia), cultivadoras de frutos, flores e ervas. Enfim, temos novas escritoras, consultoras de carreira e de vida, cantoras, professoras… Elas estão todas por aí, mostrando habilidades que estiveram escondidas, muitas vezes por toda uma vida.

E os homens? Muito poucos se aventuraram nesse caminho desconhecido. Sei que a vida corporativa sempre foi mais difícil para as mulheres, também conheço a dificuldade de ser recontratada depois de uma certa idade, e isso é mais grave para elas, mas acredito que elas são mais flexíveis. A escolha masculina pode ter muitos porquês: melhores rendimentos, maior familiaridade proporcionada pela formação e experiência, uma certa rigidez em abrir mão da imagem, enfim, quero muito saber mais.

Ainda pretendo fazer uma pesquisa sobre estas razões, mas precisarei de ajuda pois esse é um campo em que não me saio muito bem. Enquanto isso, se alguém quiser me ajudar, compartilhe suas impressões. Ficarei muito agradecida.

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Venha 2022, estamos prontos!

Muitos dirão que não existe diferença, um dia ainda estamos em 2021 e no dia seguinte estamos em 2022. É o mesmo sol – ou chuva -, é o mesmo frio – ou calor, o mesmo ambiente, as mesmas pessoas… Tem aí uma certa verdade, os dias podem ser iguais. Mas, a mágica de poder encerrar um período e começar um novo existe, com certeza.

Parar uns minutos, avaliar os meses passados, somar vitórias e repensar as derrotas dos últimos 365 dias é uma maneira linda de encerrar ou retomar o que nos fez agir como agimos, aprender o que aprendemos, amar quem amamos, ganhar e perder o que buscamos. Este break só é possível porque alguém se deu ao trabalho de dividir o tempo, de uma tal forma a nos dar oportunidade de reiniciar.

Recomeçar é um presente do Universo, mesmo que façamos as mesmas coisas, porque no ano novo elas terão um sabor diferente. Planejar nossas próximas buscas e objetivos a atingir ou decidir apenas deixar-se surpreender pela vida, seja qual for a escolha, é algo possível e saudável neste momento de mudança, mesmo que ela seja imaginária.

Eu quero despedir-me de 2021, desejando que cada um de nós possa lutar por algo importante, deixar pra lá aquilo que não é, sonhar e realizar sonhos grandiosos ou simples, amar de maneira incondicional, compartilhar nosso melhor com todos e viver intensamente cada momento.

Voltamos em 2022!

Fotos Unsplash e Google

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Hora do Balanço Anual

Hoje acordei pensando no ano que está acabando, com todas as dificuldades que tivemos que enfrentar e toda a insegurança sobre o futuro que nos espera. Concluí que, apesar dos pesares, 2021 foi um ano vitorioso. Sem dúvida o fato de ter uma família amorosa, amigos atenciosos e ter acesso a cuidados de saúde de qualidade fizeram muita diferença. Filmes ótimos foram lançados, livros de todos os tempos foram lidos ou relidos, Valentino Rossi participou de sua última corrida na MotoGP, num momento emocionante… Mas, tem mais.

Neste ano aprendi mais sobre mim mesma. Creio que o autoconhecimento é fundamental para fazer valer o tempo. Profissionais que não sabem quem são (e mesmo quem já não trabalha mais) têm mais dificuldade em reconhecer suas vitórias e os pontos em que podem melhorar para ser um ser humano pleno. Por exemplo, eu soube claramente que sou disponível demais para pessoas que não me dão a devida atenção. Sabe, aquele que você está sempre pronto, mas que nunca tem tempo para ajudar você?Aprendi que equilibrar as coisas é necessário para evitar desapontamentos.

Foi um ano em que ter suporte foi fundamental, seja de família, de amigos, de parceiros, equipes de trabalho, lideranças. Bem, neste quesito, tive que enfrentar algumas frustrações. Sabe como as resolvi? Mudei a direção. Alguém não quis meu trabalho? Dane-se, tem quem quer. Fui atrás de outras formas de disponibilizar o que criei e deixei pra lá.

Descobri – ou resgatei – outras formas de satisfação. Não, não iniciei novos hobbies, não comprei uma casa na praia, nem fiz o Caminho de Santiago, não virei um biker fanático, nada grande. Entretanto, voltei a jogar Pokemón. Coisa de criança, eu sei, e nem sou boa no jogo, mas adoro e troco informações com meu neto, que tem a idade certa para isto. Trabalho remoto, sem dúvida, evitou muitos deslocamentos e horas perdidas, que preenchi com muita leitura e cinema via streaming.

Ajudei pessoas, com escuta super ativa, buscando compreender seus problemas e tentando buscar soluções. Estive lá para amigos, conhecidos e até desconhecidos que precisaram de recursos de toda natureza, para tocar a vida, para definir caminhos de carreira, para elaborar planos e projetos. Isso é realmente da minha forma de ser, mas em tempos sombrios, um número maior de seres humanos buscam ajuda fora de si mesmas e eu exercitei esta característica mais do que o normal.

Adoro esta foto, nem sei quem é o autor, mas para mim é a cara da colaboração

Você está se perguntando porque eu resolvi falar do meu ano? O que você ganha com isso? Por que eu acho que este assunto vai interessá-lo? Bem, li hoje um artigo falando sobre quão importantes são estes pontos para avaliar a qualidade do ano. Portanto, tenho uma sugestão: pergunte-se como responderia às perguntas que fiz para mim mesma e que resultaram nessas respostas. Muitas vezes reclamamos sem uma análise mais profunda e, ao final, podemos mudar de ideia. Se você responder positivamente, sem dúvida, seu ano foi muito bom!

Todas as fotos foram copiadas do Google.

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Desafios da Liderança

Existem muitos líderes que se acham bons e acreditam que não precisam aprender mais nada. Claro que o simples fato de não ser mau, já faz uma boa diferença. Mas, que tal ser um ótimo líder? Certamente isso vai se refletir no desempenho da equipe, no resultado final e, quem sabe até, esse cara pode se tornar uma referência na sua empresa.

Enfim, aqui vão algumas dicas para passar de uma estágio ao outro. Uma primeira atitude que vai carregar você para uma melhor posicionamento é você demonstrar confiança na sua equipe. O medo de que alguém cometa um erro pode fazer com que você centralize tudo e as possibilidades de seu time se desenvolver ficarão limitadas. Se existir alguém em que você não acredita, trate de ajudar a melhorar ou troque por alguém mais eficiente. Faça isso com muito critério, pois muitas vezes uma ajudazinha pode transformar um “mais ou menos” num excelente colaborador.

Ah, elogie a equipe sempre que o trabalho seja bem feito. Tenho certeza de que eles apreciarão seu reconhecimento, mesmo que não venha imediatamente acompanhado de aumentos salariais ou outros prêmios pecuniários imediatos. Mostrar que você é capaz de enxergar os esforços deles e como os aprecia vai criar boa vontade e mais dedicação.

Preste muita atenção aos pontos fortes de cada membro do grupo, só assim poderá relacionar habilidades com tarefas. Mostre o quanto um conhecimento ou experiência pode ser bem aproveitado no projeto que está coordenando, vai reforçar a confiança de todos. Estimule a cooperação e esclareça o quanto cada capacitação pode ser reforçada pelas outras.

Muito importante também é mostrar o quanto as tarefas são fundamentais para os resultados. Conte sempre sobre os ganhos que o time ou a empresa tem – ou terá – com o trabalho deles. É horrível para qualquer um não saber porque está trabalhando e se esforçando.

Ao final de um projeto, não deixe de pedir um feedback do seu desempenho como líder. Saiba o que poderá fazer melhor da próxima vez e deixe claro que está considerando a opinião de todos. E use essas informações para melhorar, sempre tem espaço para mais. Assim você chega lá.

Fotos: Taxila Business School e de sites encontrados no Google

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Lidando com Feedback

Noto, com bastante preocupação, que as mulheres são muito mais sensíveis aos feedbacks do que os homens. Talvez tenha a ver com resquícios de uma formação que nos ensinava a ser bonitinhas, boazinhas, gentis, elegantes… Por mais que isso esteja fora de moda, de alguma forma trazemos em nossa memória atávica séculos de ensinamentos de humildade.

Seja como for, as formas de feedback podem ser diferentes, mas sempre parecem afetar a auto-estima feminina. Muitas vezes, uma brincadeira pode magoar e fazer uma pobre mulher buscar maneiras de corrigir o que parece estar errado. Elas não se detêm muito em pensar, digerir, buscar o real significado de um comentário pouco elogioso.

Elas não apenas levam a sério os feedbacks negativos, como sofrem com eles, sentem com o coração. Ao fazer uma auto-avaliação, as mulheres têm maior possibilidade de se convencerem de que precisam melhorar em algo, mesmo que comentado por acaso. Os homens são menos propensos a fazer o mesmo e no geral, acham que seu desempenho é bom, a menos que seja claramente especificado que não é.

Certamente as mulheres podem melhorar sua maneira de ver os feedbacks e a si mesmas se decidirem pensar um pouco mais no assunto. Receber críticas não é agradável para ninguém, mas é preciso dar a real dimensão ao fato, você não é única. Isso não significa que estou recomendando ignorar seus sentimentos, pelo contrário, viva-os e descubra porque está sentindo dor e desgosto. Só então deve pensar numa reação objetiva, sem exageros ou aflição. Tenho certeza de que descobrirá que, mais do que o que foi dito, sua mágoa se refere ao quanto você quer ser admirada.

Uma forma muito efetiva de sair fora desse momento negativo é perguntar a quem lhe deu o feedback quais são as sugestões dela ou dele para você corrigir ou melhorar seu desempenho. Muitas vezes, a pessoa nem sabe bem o que queria dizer, especialmente se não for um processo formal. No entanto, se você ouvir sugestões de melhoria, crie uma lista de ações para obter um desempenho mais adequado. Nunca sem antes ouvir outras opiniões.

Fotos copiadas do Google e um recorte de Unsplash (Firmbee.com)
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Leve o trabalho a sério, mas cuide da sua vida

Confesso que andei abandonando meus posts sobre carreira. Tenho visto tanta coisa legal que me sinto meio inútil, acho que tudo já está dito. Porém hoje recebi uma solicitação de amizade no Linkedin, cujo interesse é conversar sobre carreira e resolvi voltar com algumas coisas rápidas.

Lembrei da minha vida de executiva workaholic, sempre correndo, sempre cansada, sem tempo para cuidar de contatos ou aprendizados, destruindo minha vida familiar e social. Resolvi falar com quem tem esse tipo de atitude: não faça isso consigo mesmo, não vale a pena ser burro de carga de nenhuma empresa ou chefe. Sabe o que acontece? Você vai receber mais e mais tarefas, todas aquelas que ninguém está a fim de assumir, sem aumento de salário ou mesmo de reconhecimento. Não acredite que ser workaholic é sinônimo de ser um grande profissional.

Essa história de ficar mandando e recebendo emails nas madrugadas, no geral, é vista como insegurança, as pessoas acreditam que é apenas um meio de se mostrar presente. Esclareça com equipe e chefia que os emails da madrugada só devem ser enviados para você em caso de emergência, tipo incêndio, roubo, acidente ou morte. Todo o resto pode esperar pelo amanhecer.

Se tiver ideias geniais relacionadas ao trabalho (meus pensamentos mais produtivos e criativos sempre são à noite, depois que a casa está em silêncio, portanto eu compreendo isso muito bem), tenha um caderninho e um lápis na mesa de cabeceira para anotar. Parece coisa antiga, mas é muito útil, mesmo em tempos de conexões imediatas como os que vivemos.

Lembre-se que um cérebro e um corpo cansados têm baixo rendimento. Da mesma forma, pessoas com problemas em família ou com amigos começam a criar angústia e frustração. Ambos sentimento farão você perder qualidade de desempenho. Vá lá, crie espaços para tudo o que é importante na sua vida, integre trabalho e vida pessoal que você estará, sem dúvida, sendo um profissional e um ser humano melhor.

Todas as fotos foram copiadas em sites encontrados no Google.

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Essa professora especial: a natureza

Precisamos sobreviver… nosso mundo está no limite, à beira do esgotamento e as mudanças climáticas, as doenças e até essa pandemia que nos assola no momento, são avisos para que os seres humanos busquem alternativas ao uso indiscriminado dos recursos naturais.

Esse não é um discurso de militante ambiental, é apenas a manifestação de minhas preocupações com o mundo em que nossas crianças vão viver. Ao mesmo tempo, é um chamado aos profissionais interessados em oportunidades de carreira inovadoras e colaborativas com o futuro.

Os desafios impostos por um planeta superpovoado, com uma natureza exaurida e meios finitos exigem não apenas que sejam criadas formas de sustento das populações, como diferentes abordagens para gerir as pessoas e os negócios com maior eficiência. Vai daí, andei estudando um pouco a respeito e descobri (tardiamente, claro) que uma área em pleno desenvolvimento vem se tornando fundamental para criar possibilidades de termos soluções de curto prazo aqui mesmo no planeta Terra: a Biomimética.

Não conhecia o termo? Nem eu. Senti-me ignorante e ultrapassada, e fui correndo estudar. Na verdade, tenho certeza que, tanto você como eu sabíamos da existência desse tipo de abordagem, mas faltava a teoria.

A Biomimética estuda as estruturas biológicas e as suas funções, procurando aprender com o meio ambiente, suas estratégias e soluções, e utilizar esse conhecimento em diferentes domínios da ciência. Ela busca por soluções inovadoras, copiando o comportamento dos seres vivos. Os biomimeticistas (não sei se o termo existe…) trabalham com a natureza como modelo, inspirado-se nos sistemas usados por animais, plantas, fungos, algas e até bactérias. Este ramo da ciência permite desenvolver ou aperfeiçoar novas soluções de engenharia, estimular novas ideias, sendo que os biomimeticistas encontram na Natureza um modelo perfeito de inspiração e de imitação.

Este campo de estudo e trabalho proporciona o desenvolvimento e aperfeiçoamento de respostas a questões de engenharia, medicina, TI, cosmética, construção, reflorestamento, eficiência energética, embalagens, sistemas de produção, linhas de montagem e de transporte e tantas outras que não dá para imaginar. Enfim, essas são as ações já desenvolvidas ou já em desenvolvimento. Certamente, o futuro trará muitas outras.

Trabalhar e estudar em Biomimética proporciona o desenvolvimento e o aperfeiçoamento de respostas a questões de engenharia, medicina, TI, cosmética, odontologia, construção, reflorestamento, eficiência energética, embalagens, sistemas de produção, linhas de montagem e de logística. Enfim, essas são as ações já desenvolvidas ou em desenvolvimento. Fiquei extremamente impressionada com o avanço do tema, inclusive no Brasil. Depois que comecei a pesquisar sobre o assunto, me apaixonei e encontrei até uma página no Facebook para seguir.

Esta é mais uma possibilidade de trabalho e emprego para profissionais de várias áreas. Já em 2014, a Revista Forbes apontava a biomimética como uma das principais tendências que irão orientar os negócios no futuro. É economia circular, é trabalho colaborativo, é engenharia, biologia, design, negócios e todas as áreas com visões complementares. É moderno, socialmente responsável, curioso, um desafio para mentes voltadas para o futuro.

Biomimética traz até mesmo fundamentos para lidar com desenvolvimento pessoal e comportamento humano. Alguns gestores mais visionários têm utilizado treinamentos junto à natureza, buscando os links entre processos naturais colaborativos e de gestão corporativa. Bem, preciso estudar bem mais sobre esse segmento, mas acredito que vai render bastante conversa por aqui.

Resumindo, se você está buscando trabalho inovador, alinhado com sustentabilidade e colaboração essa é uma atividade que encaixa em você. Da mesma forma, se você é um empreendedor cheio de ideias arrojadas e ousadas, vá atrás de parceiros que complementem seus conhecimentos e crie coisas realmente importantes para todos nós.

Ressalto, entretanto que não é apenas uma maneira de ganhar dinheiro, mas é de contribuir para a região onde mora e mesmo para o mundo todo e construir um futuro melhor para seus filhos e netos. Achei uma definição que realmente me abalou: é a economia do significado.*

Fotos: todas copiadas do Google, mas cada uma delas vinda de reportagens, estudos e empresas que utilizam a biomimética no desenvolvimento de seus produtos e projetos.

* Daniel C. Wahl, biólogo, cientista holístico, PhD em design para sustentabilidade - autor de Designing Regenerative Cultures.

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Auto sabotagem de novo? Vamos parar com isso?

Acho que esse é um dos maiores pecados que podemos cometer, tanto em se tratando de carreira quanto do dia a dia. E é tão fácil! Criamos barreiras que na verdade não existem a não ser em nossa imaginação e ficamos paralisados sem saber como continuar. Deixando de lado razões psicológicas e traumas infantis, dá para perceber que fazemos isso sempre que não acreditamos nos nossos merecimentos, tentamos nos punir por coisas que nem temos consciência ou buscamos desculpas para a falta de foco e a procrastinação.

Começamos por criar expectativas irrealistas. – Ah, quero jogar tênis igual ao Nadal! – Vou ser uma modelo famosa como o Gisele! – Serei bilionário em cinco anos! Seria bom, né? No entanto, quando a expectativa não se realiza, simplesmente porque não é realizável, o que temos são os desapontamentos, a perda da auto confiança, o esquecimento das nossas qualidades e capacidades.

Vou lhe contar alguns aprendizados que andei encontrando nas minhas pesquisas. Eles poderão ajudar a quem quer deixar a auto sabotagem para trás.

A primeira coisa que podemos fazer para parar com esse comportamento destrutivo deve ser aceitar os fracassos como coisas naturais, mesmo que não sejam passíveis de palmas. Deixando de mergulhar na culpa, você achará coragem para levantar a cabeça e prosseguir. Fingir que a falta não é sua, só vai trazer mais problemas. Aceite, reconheça que errou, peça desculpas se achar necessário, e vá correndo consertar. Aprenda ainda como evitar que a situação se repita. Fácil? Claro que não, onde deixamos nosso amiguinho Ego, esse sujeito que nos cobra mais do que as pessoas da nossa vida?

Não se deixe dominar pelo pensamento de que tudo tem que ser perfeito. Nem sempre é possível chegar num resultado que não deixe brechas para melhoras. Se você correr atrás da perfeição no lugar de fazer o seu melhor, sempre sairá frustrado. Mesmo sabendo que o produto de seu esforço possa não ser perfeito, dedique toda a sua atenção ao trabalho pelo qual foi responsabilizado. Peça ajuda, se precisar, alguém que possa levá-lo um passo adiante. Muitas vezes, com um pequeno palpite de uma pessoa não diretamente envolvida no problema, poderá evitar horas de tentativas frustradas que você gastaria para encontrar a melhor solução.

Sei que quando estamos com dúvidas sobre como lidar com um trabalho ou um problema, é mais fácil deixar para amanhã. Você pode dizer a si mesmo que amanhã estará menos cansado, que trabalha melhor pela manhã, que hoje está com dor de cabeça. Enfim, desculpas certamente não faltarão. Procrastinação, todavia, é seu pior inimigo. E nem estou me restringindo apenas a situações de trabalho. Você pode fazer isso com problemas pessoais e familiares, esteja atento.

Deixe de se enganar, contando a si mesmo a falácia de que não tem tempo agora, terá mais tarde, noutro dia, noutro mês, noutro ano. Essa mentira é comum para adiar algo que, no fundo, você não quer fazer, seja pela razão que for. Quando uma situação dessas surgir e você não tiver escolha senão fazer a tarefa, seja objetivo. Marque data e horário para o término do trabalho. E cumpra! Não se deixe distrair ou perder o foco.

Ao afrontar uma incumbência aparentemente muito difícil, não pense que vai falhar antes de iniciar. Demita a insegurança, acredite na sua capacidade e vá em frente com confiança. Se tropeçar, peça ajuda. Insisto nisso porque muitas vezes as pessoas consideram pedir ajuda uma espécie de fraqueza. Aprenda que não é, pedir que alguém lhe dê apoio em situações complicadas mostra sua preocupação em fazer o melhor, além de dizer ao seu colega que confia nele. Claro que é bom retribuir sempre que possível.

Deixei para o final uma coisa que tem a ver com as pessoas da minha idade, a crença de ser muito velho para determinada atividade. Bobagem, deixe o ageísmo para os imbecis, preconceituosos e superficiais, que julgam as pessoas pela aparência. Os “velhos” deixaram de ser velhos há muito tempo. Agora são atletas, músicos, escritores, poetas, criadores, motoqueiros, ginastas, nadadores e até modelos. Existem centenas de exemplos de pessoas entre 60 e 100 anos que estão recebendo prêmios em atividades que antes eram consideradas exclusividade dos muito jovens. Inspire-se nelas, se você é um cara maduro.

Concorda que dá para fazer tudo isso? Vale a pena, posso afirmar. Novidades sempre trazem recomeços interessantes para todos nós.

Fotos: Dylann Hendricks e Alysha Rosly (em Unsplash) e Google

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Xô, Discriminação por gênero

Nos tempos que estamos vivendo, discriminação por gênero é um termo que deveria ter sido apagado da nossa fala. No entanto, ainda existe e, mesmo as mulheres, nem sempre estão cientes de seus preconceitos invisíveis (ou até visíveis) contra outras. Sei lá, inveja, vontade de ser igual, até simples antipatia podem ser os geradores em colegas do sexo feminino. Talvez a herança atávica que, mesmo não fazendo mais sentido, ainda trazemos, competindo pelo melhor ser masculino. O preconceito dos homens é mais fácil de identificar e tem a ver com anos de educação machista.

Vai daí, decidi perguntar: o que podemos fazer para mudar essa realidade meio escondida?

Estudei um pouco e, simplificando, tenho algumas dicas de especialistas para dividir com vocês. (*)

Dê uma olhada no que pode fazer imediatamente por você, mesmo sem entrar em um movimento feminista radical.

Antes de mais nada, ignore, finja que não vê. Isso não significa que você vai deixar de acreditar que existe. Mostre-se com autoridade, não se acanhe. Logicamente, sozinha e em um instante você não conseguirá apagar anos e anos de comportamento viciado, mas poderá iniciar um movimento seu, que a ajudará a consolidar uma imagem forte.

Enquanto isso…

Reforce sua presença, começando por ocupar o espaço físico devido, sem andar curvada, encolhida ou tentando minimizar-se. Use a respiração para acertar sua postura e para apoiar sua voz. Cabeça erguida e voz segura mudam a maneira que os outros enxergam você.

Fique calma, mesmo que a situação seja desagradável demais. Aprenda a manter a serenidade, fazendo exercícios de controle da respiração em casa duas, três vezes ao dia. E, não esqueça, faça pelo menos um antes de apresentações importantes.

Com o tempo, você será reconhecida como uma figura de autoridade no que faz, seus colegas irão ouvi-la e respeitá-la muito mais e sua autoconfiança vai crescer e você lidará cada vez melhor com o preconceito.

Lembre-se sempre que modéstia é um pecado, não uma virtude, como foi ensinado pela religião e pelos bons costumes. A primeira pessoa que deve respeitar e acreditar em você é você mesma.

E volte aqui pois trarei outras informações que poderão fazer sua vida mais fácil.


(*) Inspirada por Megan Hamilton, especialista em oratória, visibilidade e confiança em Kingston, Ontário. Ela é uma atriz com formação clássica e também uma musicista profissional com cinco gravações, tendo feito turnês pelo Canadá e os EUA.

Fotos copiadas do Google.